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颈椎按摩?八类人别尝试
发布日期:2015/9/23   浏览次数:4246
    颈痛不一定是颈椎病,但颈椎病多数有颈痛。 我院中医正骨科主治医师方小林指出,即使是颈椎病患者,也是不适宜盲目随意按摩扳弄的。 因为颈部是人体指挥中心——大脑与四肢躯干连接的唯一通道,内有着非常重要的组织结构,肩负着“上传下达”的重任,倘若胡乱折腾就会“上下失去联络”,导致瘫痪,甚至死亡。方小林强调,手法按摩治疗颈椎病时,必须注意掌握以下攻略要点,方可“手到擒来”。
  按摩颈椎 八类人别尝试
  照片、MR(核磁共振)等相关的检查是必要的第一步,首先可以帮助作出正确的诊断,指导手法按摩。另外同样重要的是,可以帮助排查按摩禁忌症,手法按摩颈椎病的效果是肯定的,但是手法按摩并不是适合所有的颈椎病,有些颈椎病患者是不可以手法按摩的,包括以下八类人群:
  (1)脊髓型颈椎病。(2)有明显的颈椎节段性不稳定者。(3)伴有发育性颈椎椎管狭窄者。(4)强直性脊柱炎的病人。(5)颈椎结核、肿瘤。(6)颈椎病伴有骨折,严重老年性骨质疏松症等。(7)在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会疼痛加剧。(8)急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病等。
  而神经根型、椎动脉型和交感型颈椎病,手法按摩效果好,比较适合。
  手法按摩 不能在急性期
  即使是神经根型、椎动脉型和交感型等适宜手法按摩治疗的颈椎病,也不是就可以盲目随意按摩的,如果在急性期或急性发作期(炎症渗出期)施以手法按摩则会令症状加重,反过来影响以后的治疗。所以如何掌握“该出手时才出手”就显得尤其重要。炎症渗出期,首先要用药物控制炎症,待急性期过后,才施以手法,就事半功倍,否则,就会弄巧反拙,越按越痛。
  按摩治颈椎病最好到正规医院
  正确的按摩对颈椎病确实很有效,这必须在专科医生的指导下,确认颈椎没有出现以上禁忌证后,方可以选择按摩。如果对此不重视或贪图方便,随便找一些按摩院按摩,那就会得不偿失了,有些地方的按摩医师本身不是学医的,缺乏对颈椎解剖结构的基本认识,这样在诊断及治疗上都得不到保证,甚至会出现不可逆的严重后果。然而正规医院的专科医生,无论在颈椎病的确诊,抑或最优治疗方案的选取,以及按摩手法的掌控运用,乃至病后的康复保健预防措施等各方面,毫无疑问都会更专业、更全面、更安全。
  治疗后还需注意三点“适当的体位,适宜的运动,适合的枕头”
  颈椎病跟其他病一样要注意治疗后的巩固疗效、预防复发。治疗后还需注意三点“适当的体位,适宜的运动,适合的枕头”。
  适当的体位:坐要端正坐姿,睡不要趴在桌面上睡觉,更加不要侧卧在沙发扶手上看电视、蜷缩在被窝里玩手机、iPad等;
  适宜的运动:如游泳、做颈肩保健操,很多人平时头部多往前探,应注意向后仰,每小时要站起来活动几分钟,颈伸头仰,向后收肩,预防颈肩劳损,另外双手十指交叉扶颈后部,少许向前方用力,而头部则往后倾,坚持6秒,重复3~5次,可锻炼颈肌,预防颈椎病复发;
  适合的枕头:仰卧时枕高是与使用者立起来的拳高相等,侧卧时枕高以一拳半(一侧肩膀的宽度)为宜,质地软硬适中,对头颈部有承托力,即仰卧能维护颈椎原有的生理曲度;侧卧时它又能维持颈椎呈一条水平直线,每个部分都能保证理想的。(39健康网)
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